Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Fiação, Tecelagem e do Vestuário de Rodeio

Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Fiação, Tecelagem e do Vestuário de Rodeio

Sindicato Sindicato Sindicato Sindicato

Academia


 

 

O Sindicato Têxtil fechou parceria com a Academia Antares Fitness, onde será ofericido um desconto especial para seus sócios, para usufluir deste benefício é necessário apresentar a Carterinha do Sindicato quando for efetuar o pagamento na Academia. Listamos alguns motivos para vocês praticar alguma modalidade como: Musculação, GAP e Ritmos (dança):

 

Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:

 

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

 

Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.

 

Consulte um médico para checar a sua saúde e escolha uma atividade que você goste.

 

Fonte:http://www.physicus.com.br/noticia/10-beneficios-da-atividade-fisica